Impulsvorträge

 

Unter dem Motto

 

"Mach mit"

 

lade ich Sie zu folgenden Impulsvorträgen:
 

 

Lieber Stress, ab jetzt läuft's anders!

 

Keiner will ihn haben und doch ist er für viele Menschen ein ständiger Lebensbegleiter geworden - der Stress.

Informationen über ihn und wie er bewältigt werden kann gibt es wie Sand am Meer.

Doch eine nachhaltige Umsetzung gestaltet sich oft schwieriger als gedacht und der Stress bleibt oder wird sogar noch mehr.

 

Der Impuls-Vortrag geht auf folgende Themen ein:

- Von der Art und Weise, wie wir stressigen Situationen begegnen können

- Wie kann Ihr persönlicher Weg in ein entspanntes Leben aussehen?

- Wie eine nachhaltige Umsetzung im Alltag gelingen kann

 

Machen Sie sich auf den Weg in ein entspanntes Leben, um auch bald zu den Menschen zu gehören, die sagen können: "Lieber Stress, ab jetzt läuft's anders!"

 

Im Anschluß bleibt genug Zeit für individuelle Fragen.

 

Dauer: 60 - 90 Minuten

Termin: auf Anfrage

20.03.2019, 18:00 Uhr in Polch, Ratssaal

25.07.2019, 17:00 Uhr in Koblenz, Stadtbibliothek

19.11.2019, 19:00 Uhr  in Mendig, Alten- und Pflegeheim Marienstift

 

 

Resilienz - Die innere Kraft stärken

 

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit, auch schwierige Lebensereignisse unbeeinträchtigt zu überstehen und sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen.

 

Welche Faktoren Einfluss auf unsere Resilienzfähigkeit haben erfahren Sie in diesem Seminar.

 

Termin: auf Anfrage

Dauer: 60 - 90 Minuten

 

 

Zeitgefühl - Vom Wettrennen mit der Zeit

"Wenn du es eilig hast, gehe langsam."

Ein Zitat, das Konfuzius zugeschrieben wird und auch heute mehr denn je eine Bedeutung hat.

Wir eilen von Termin zu Termin und haben das Gefühl, dass uns die Zeit davon läuft.

Viele Dinge wollen oder sollen erledigt werden, nach Möglichhkeit am besten sofort und alle auf einmal. Doch der Tag hat einfach zu wenig Stunden und am Abend fragen wir uns erschöpft,

wo denn die Zeit geblieben ist.

 

Der Vortrag geht auf folgende Themen ein:

- Wie können wir mit Zeitdruck umgehen, wenn Techniken zum Zeitmanagement bisher versagt haben?

- Wie bewahren wir in turbulenten Zeiten die nötige Gelassenheit?

Praktische Übungen mit Impulsen zur Umsetzung wechseln sich ab.

 

Termin: auf Anfrage

Dauer: 60 - 90 Minuten

 

Erfolgreich ins Ziel

 

Wie oft haben Sie sich schon vorgenommen abzunehmen, mehr Sport zu treiben, weniger Stress zu haben, sich mehr zu entspannen, selbstbewußter zu werden, ...?

Und sind Sie erfolgreich bei der Umsetzung?

Wenn ja, dann gratuliere ich Ihnen - machen Sie weiter so.

Wenn nicht, dann erfahren Sie an diesem Abend, was es braucht, um ein Ziel erfolgreich in die Tat umzusetzen.

 

Termin: auf Anfrage

Dauer: 60 - 90 Minuten
 

Perspektivenwechsel -

Die andere Art mit Herausforderungen umzugehen

 

Lärmende Zeitgenossen, Termindruck, ein stressiger Job oder auch Lebensveränderungen können uns vor so manch kleine und große Herausforderung stellen.


Bereits der antike Philosoph Epiktet sagte „Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern unsere Sicht auf die Dinge“.


Was wäre, wenn Sie Ihre Sicht auf die Dinge einmal von einer anderen Perspektive aus betrachten würden?

 

Probieren Sie in lockerer Atmosphäre Ihren Perspektivenwechsel gleich aus und entdecken Sie die Veränderung.

 

Termin: auf Anfrage

Dauer: 60 - 90 Minuten

 

Kurzentspannung -

Kleiner Aufwand, große Wirkung

 

"Keine Zeit",
"Ich muss mal eben noch ... erledigen",

"Später nehme ich mir Zeit für mich".

Gehören solche Sätze auch zu Ihrem Alltag? Mal eben noch und später...?

 

Für alle, die sich gerne entspannen möchten und glauben, zu wenig Zeit dafür zu haben.

 

In lockerer Atmosphäre erleben Sie Übungen zur Kurzentspannung, die sich mit kleinem Aufwand und großer Wirkung in Ihren Alltag einbinden lassen.

 

Termin: auf Anfrage

Dauer: 60 - 90 Minuten

 

Wenn Sie bereits eine kleine Gruppe sind oder als Unternehmen oder Einrichtung Interesse an einem meiner Erlebnisvorträge haben, dann fragen Sie bitte meine Preise und individuellen Termine an.

 

 

Aktuelles

Impulsvortrag
"Lieber Stress, ab jetzt läuft's anders!"

Mi. 20.03.2019, 18:00 Uhr Polch

Do. 25.07.2019, 17:00 Uhr Koblenz

Di. 19.11.2019, 19:00 Uhr Mendig

weitere Infos hier

 

Stressbewältigung für Frauen

4-teiliger Kurs

"Lieber Stress, ab jetzt läuft's anders! - Wege zu mehr Lebensfreude"
ab Do. 24.01.2019, 18:00-19:30 Uhr

Weitere Infos hier

 

Entspannen mit Klangschalen

(Workshop)

Samstag 16.03.2019

Buchbar über die FBS Bad Neuenahr

Samstag 04.05.2019

Buchbar über die FBS Meckenheim

Samstag 11.05.2019

Buchbar über die FBS Simmern

weitere Infos hier

 

Angeregt - Für Frauen

Termin folgt

Spannendes Coaching-Thema und Entspannung.

Gerne können Sie sich schon unverbindlich vormerken lassen

Weitere Infos hier

 

2. Laacher Gesundheitstag

im Kloster Maria Laach

Termin 2019 folgt

Infostand und Mitmach-Aktion

 

Kontakt

Sabine Papirny-Baumgarten

Schützenweg 13
53498 Gönnersdorf

Telefon: 02633/8586

e-mail: info@ich-entspanne-mich.de

Wenn Sie bereits eine kleine Gruppe sind oder als Unternehmen oder Einrichtung Interesse an meinem Angebot haben, dann fragen Sie bitte meine Preise und individuellen Termine an.

Gutschein

"Wohlfühlen und entspannen" zum Verschenken

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© Sabine Papirny-Baumgarten