Informationen über Stress und was Sie dagegen unternehmen können gibt es wie Sand am Meer.

 

Und trotzdem fühlen sich die meisten Menschen gestresst.

 

Was nutzen also viele Informationen und das theoretische Wissen, wenn wir es nicht effektiv ein- und umsetzen?

 

Genau hier setzt mein StressWende-Programm an.

 

Denn jedes effektive Stressmanagement sollte sich den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten des Einzelnen anpassen und sich durch kleine Schritte dauerhaft in den Alltag integrieren lassen. So wird aus einem neuen Verhalten nach und nach eine Gewohnheit und ein entspanntes Leben.

 

Dazu kombiniere ich ein Multimodales Stressmanagement, das die 3 wichtigen Säulen der Stressbewältigung beinhaltet (instrumentelles, kognitives und palliativ-regeneratives Stressmanagement), mit Strategien und Modulen, die Schritt für Schritt die langfristige Umsetzung im Alltag unterstützen.

 

Gestalten Sie Ihre persönliche StressWende und machen Sie sich auf den Weg in ein entspanntes Leben.

 

Sie finden meine Räume in Waldorf, Neustraße 4

Parkmöglichkeiten stehen ausreichend zur Verfügung.

Ein barrierefreier Zugang ist möglich - bitte geben Sie mir vorher einfach Bescheid.

 

Ich freue mich auf Sie!

 

Sie möchten mehr über mich und meine Leistungen erfahren?

Ich helfe Ihnen gerne weiter. Kontaktieren Sie mich unter 02633/8586.

Aktuelles

Stressbewältigung für Frauen

4-teiliger Kurs

"Lieber Stress, ab jetzt läuft's anders! - Wege zu mehr Lebensfreude"
ab 24.01.2019, 18:00-19:30 Uhr

Weitere Infos hier

 

Angeregt - Coaching-Abend für Frauen

Termin folgt

Leckeres Essen, sympathische Frauen und ein spannendes Coaching-Thema.

Gerne können Sie sich schon unverbindlich vormerken lassen

Weitere Infos hier

 

2. Laacher Gesundheitstag

im Kloster Maria Laach

Termin 2019 folgt

Infostand und Mitmach-Aktion

 

Entspannen mit Klangschalen
(Workshop)

Samstag 10.11.2018

Buchbar über die FBS Meckenheim

weitere Infos hier

 

Klang trifft Tee-Haromonie

Freitag 02.11.2018

Dienstag 04.12.2018

weitere Infos hier

 

3-tägiger Bildungsurlaub

"Stressbewältigung und Entspannung"
neue Termine für 2019 folgen

9:00-15:45

Buchbar über die Ev. Frauenhilfe Bonn-Mehlem

 

 

Kontakt

Sabine Papirny-Baumgarten

Schützenweg 13
53498 Gönnersdorf

Telefon: 02633/8586

e-mail: info@ich-entspanne-mich.de

Wenn Sie bereits eine kleine Gruppe sind oder als Unternehmen oder Einrichtung Interesse an meinem Angebot haben, dann fragen Sie bitte meine Preise und individuellen Termine an.

Gutschein

"Wohlfühlen und entspannen" zum Verschenken

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© Sabine Papirny-Baumgarten