Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine ganz
individuellen Bedürfnisse.

Hier geht es voll und ganz um Sie!

Denn hier stehen SIE im Mittelpunkt!

Warten Sie nicht darauf, dass Ihre Mitmenschen Ihr Leben so gestalten, damit Sie weniger Stress oder Ärger haben.

Nehmen Sie
Ihr Glück

selbst in die Hand!

Beratung/Coaching ist eine kurzzeitige Begleitung.

Es geht um eine schnelle und effektive Unterstützung bei Veränderungswünschen.
Dazu wende ich verschiedene Methoden an, die individuell auf Sie abgestimmt werden

(z. B. Lösungsorientierte Gesprächsführung, Kognitive Verfahren, Methoden aus dem NLP, verschiedene Coaching-Interventionen, Mentaltraining, Entspannungstechniken).

Themen können z. B. sein:

- Burnout-Prävention: Besser vor- als nachsorgen

- Resilienzförderung: Die eigene Widerstandsfähigkeit stärken

- Ihre individuelle StressBewältigungsStrategie entwickeln

- Erlernen einer Entspannungsmethode in Ihrem Tempo und nach Ihrem Bedarf

- Mit Kurzentspannungsübungen den Alltag neu und leichter gestalten

- Den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen: Weniger Stress im Alltag

- Vom Problem zur Lösung: Lösungswege finden

- Mentale Kräfte nutzen und Ziele erreichen, z. B. Ernähungsumstellung/Abnehmen/Bewegung

- Entspannungstraining für die Prüfung

- Schlafförderung

- Gedankenkarussell stoppen

- Entscheidungen treffen

- Abgrenzen / Nein-sagen

- sich selbst etwas Gutes tun, zur Ruhe kommen und neue Kraft sammeln

Dauer: nach Vereinbarung und in Abhängigkeit Ihrer Zielsetzung

Honorar (in bar vor Ort zu begleichen):

Kennenlerngespräch: 30 Minuten kostenlos

Beratung/Coaching: 75 Minuten 90 Euro

Beratung/Coaching kompakt: 4 Stunden zusammenhängend 260 Euro

Autogenes Training: 6 x 75 Minuten 420 Euro

Progressive Muskelentspannung: 6 x 75 Minuten 420 Euro 

Verbindliche Termine: nach Absprache

Kostenerstattung

Beratung/Coaching ist eine Privatleistung. Die anfallenden Kosten werden i. d. R. nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Ggf. übernehmen private Krankenkassen je nach vertraglicher Vereinbarung die Kosten. Nehmen Sie diesbezüglich bitte Kontakt mit Ihrer Krankenkasse auf.

Hinweis

Beratung/Coaching ist keine Therapie, richtet sich ausschließlich an psychisch gesunde Menschen und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Es geht nicht darum, tiefe persönliche Probleme zu analysieren, sondern um schnelle und effektive Unterstützung bei Veränderungswünschen.