Schlafförderung

Eine Mütze voll Schlaf - 

Endlich wieder gut schlafen können

 

Gehören Sie auch zu den Menschen, die abends schlecht einschlafen können oder nachts stundenlang wach liegen, sich von einer Seite auf die andere wälzen und das Gedankenkarussell einfach nicht stillstehen möchte?

 

 

Wer die Nacht zum Tag macht, fühlt sich morgens wie gerädert, müde und ausgelaugt.

 

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie in 3 Schritten in einen erholsamen Schlaf finden und am Morgen frisch und ausgeruht in den neuen Tag starten.

 

Kurzweilige Theorie, praktische Übungen sowie Tipps und Tricks wechseln sich dabei ab.

 

Termin: in Planung

Dauer: 3 x 90-105 Minuten

Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr

Kosten: 69 Euro (incl. Handout und Getränke)

Teilnehmer: mindestens 4, maximal 5 Personen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Verbindliche Anmeldung: erforderlich bis 
Ort: folgt

 

Wenn Sie bereits eine kleine Gruppe sind oder als Unternehmen oder Einrichtung Interesse an einem meiner Kurse haben, dann fragen Sie bitte meine Preise und individuellen Termine an.

 

 

Aktuelles

Impulsvortrag

"Lieber Stress, ab jetzt läuft's anders!"
Do. 05.05.2022, 17:00 Uhr Bad Ems

"Zeitdruck - Vom Wettrennen mit der Zeit"

Mi. 11.05.2022, 18:00 Uhr Polch

Weitere Infos hier

 

Entspannen mit Klangschalen

(Workshop)

Termin folgt

Buchbar über das Katholische Familienbildungswerk Meckenheim

Sa. 17.09.2022 

Buchbar über die FBS Bad Neuenahr

weitere Infos hier

 

Hinweise Covid-19

Zur Zeit finden keine Veranstaltungen statt.

 

Kontakt

Sabine Papirny-Baumgarten

Schützenweg 13
53498 Gönnersdorf

Telefon: 02633/8586

e-mail: info@ich-entspanne-mich.de

Wenn Sie bereits eine kleine Gruppe sind oder als Unternehmen oder Einrichtung Interesse an meinem Angebot haben, dann fragen Sie bitte meine Preise und individuellen Termine an.

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