Schlafförderung

Endlich wieder gut schlafen können

Eine Mütze voll Schlaf

 

Gehören Sie auch zu den Menschen, die abends schlecht einschlafen können oder nachts stundenlang wach liegen, sich von einer Seite auf die andere wälzen und das Gedankenkarussell einfach nicht stillstehen möchte?

 

 

Wer die Nacht zum Tag macht, fühlt sich morgens wie gerädert, müde und ausgelaugt.

 

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie in 3 Schritten in einen erholsamen Schlaf finden und am Morgen frisch und ausgeruht in den neuen Tag starten.

 

Kurzweilige Theorie, praktische Übungen sowie Tipps und Tricks wechseln sich dabei ab.

 

Termin: in Planung

Dauer: 3 x 90-105 Minuten

Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr

Veranstaltungsort: Waldorf, Neustraße 4

Kosten: 69 Euro (incl. Handout und Getränke)

Teilnehmer: mindestens 4, maximal 5 Personen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Verbindliche Anmeldung: erforderlich bis 

 

Wenn Sie bereits eine kleine Gruppe sind oder als Unternehmen oder Einrichtung Interesse an einem meiner Kurse haben, dann fragen Sie bitte meine Preise und individuellen Termine an.

 

 

Aktuelles

Aufgrund der aktuellen Corona-Situation und zum Schutz unser aller Gesundheit finden derzeit keine Veranstaltungen statt.

 

Impulsvortrag

"Lieber Stress, ab jetzt läuft's anders!"
Do. 04.06.2020, 18:15 Uhr Bad Ems

"Eine Mütze voll Schlaf"
Do. 16.07.2020, 17:00 Uhr Koblenz

"Zeitdruck - Vom Wettrennen mit der Zeit"
Do. 08.10.2020, 18:00 Uhr Polch

Weitere Infos hier

 

Entspannen mit Klangschalen

(Workshop)

Samstag 14.03.2020/26.09.2020

Buchbar über die FBS Bad Neuenahr

Samstag 09.05.2020/07.11.2020

Buchbar über die FBS Meckenheim

weitere Infos hier

 

Kontakt

Sabine Papirny-Baumgarten

Schützenweg 13
53498 Gönnersdorf

Telefon: 02633/8586

e-mail: info@ich-entspanne-mich.de

Wenn Sie bereits eine kleine Gruppe sind oder als Unternehmen oder Einrichtung Interesse an meinem Angebot haben, dann fragen Sie bitte meine Preise und individuellen Termine an.

Gutschein

"Wohlfühlen und entspannen" zum Verschenken

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© Sabine Papirny-Baumgarten