Schlafförderung

 

Endlich wieder gut schlafen können

 

Eine Mütze voll Schlaf

 

Gehören Sie auch zu den Menschen, die abends schlecht einschlafen können oder nachts stundenlang wach liegen, sich von einer Seite auf die andere wälzen und das Gedankenkarussell einfach nicht stillstehen möchte?

 

Wer die Nacht zum Tag macht, fühlt sich morgens wie gerädert, müde und ausgelaugt.

 

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie in 3 Schritten in einen erholsamen Schlaf finden und am Morgen frisch und ausgeruht in den neuen Tag starten.

 

Kurzweilige Theorie, praktische Übungen sowie Tipps und Tricks wechseln sich dabei ab.

 

Dauer: 3 x ca. 90-105 Minuten

 

Wenn Sie bereits eine kleine Gruppe sind oder als Unternehmen oder Einrichtung Interesse an einem meiner Kurse haben, dann fragen Sie bitte meine Preise und individuellen Termine an.

 

 

Aktuelles

Stressbewältigung für Frauen

4-teiliger Kurs

"Lieber Stress, ab jetzt läuft's anders! - Wege zu mehr Lebensfreude"
ab 24.01.2019, 18:00-19:30 Uhr

Weitere Infos hier

 

Angeregt - Coaching-Abend für Frauen

Termin folgt

Leckeres Essen, sympathische Frauen und ein spannendes Coaching-Thema.

Gerne können Sie sich schon unverbindlich vormerken lassen

Weitere Infos hier

 

2. Laacher Gesundheitstag

im Kloster Maria Laach

Termin 2019 folgt

Infostand und Mitmach-Aktion

 

Entspannen mit Klangschalen
(Workshop)

Samstag 10.11.2018

Buchbar über die FBS Meckenheim

weitere Infos hier

 

Klang trifft Tee-Haromonie

Freitag 02.11.2018

Dienstag 04.12.2018

weitere Infos hier

 

3-tägiger Bildungsurlaub

"Stressbewältigung und Entspannung"
neue Termine für 2019 folgen

9:00-15:45

Buchbar über die Ev. Frauenhilfe Bonn-Mehlem

 

 

Kontakt

Sabine Papirny-Baumgarten

Schützenweg 13
53498 Gönnersdorf

Telefon: 02633/8586

e-mail: info@ich-entspanne-mich.de

Wenn Sie bereits eine kleine Gruppe sind oder als Unternehmen oder Einrichtung Interesse an meinem Angebot haben, dann fragen Sie bitte meine Preise und individuellen Termine an.

Gutschein

"Wohlfühlen und entspannen" zum Verschenken

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© Sabine Papirny-Baumgarten