Schlafförderung

 

Endlich wieder gut schlafen können

 

Eine Mütze voll Schlaf

 

Gehören Sie auch zu den Menschen, die abends schlecht einschlafen können oder nachts stundenlang wach liegen, sich von einer Seite auf die andere wälzen und das Gedankenkarussell einfach nicht stillstehen möchte?

 

Wer die Nacht zum Tag macht, fühlt sich morgens wie gerädert, müde und ausgelaugt.

 

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie in 3 Schritten in einen erholsamen Schlaf finden und am Morgen frisch und ausgeruht in den neuen Tag starten.

 

Kurzweilige Theorie, praktische Übungen sowie Tipps und Tricks wechseln sich dabei ab.

 

Dauer: 3 x ca. 90-105 Minuten

 

Wenn Sie bereits eine kleine Gruppe sind oder als Unternehmen oder Einrichtung Interesse an einem meiner Kurse haben, dann fragen Sie bitte meine Preise und individuellen Termine an.

 

 

Aktuelles

Impulsvortrag
"Lieber Stress, ab jetzt läuft's anders!"

Mi. 20.03.2019, 18:00 Uhr Polch

Do. 25.07.2019, 17:00 Uhr Koblenz

Di. 19.11.2019, 19:00 Uhr Mendig

weitere Infos hier

 

Stressbewältigung für Frauen

4-teiliger Kurs

"Lieber Stress, ab jetzt läuft's anders! - Wege zu mehr Lebensfreude"
ab Do. 24.01.2019, 18:00-19:30 Uhr

Weitere Infos hier

 

Entspannen mit Klangschalen

(Workshop)

Samstag 16.03.2019

Buchbar über die FBS Bad Neuenahr

Samstag 04.05.2019

Buchbar über die FBS Meckenheim

Samstag 11.05.2019

Buchbar über die FBS Simmern

weitere Infos hier

 

Angeregt - Für Frauen

Termin folgt

Spannendes Coaching-Thema und Entspannung.

Gerne können Sie sich schon unverbindlich vormerken lassen

Weitere Infos hier

 

2. Laacher Gesundheitstag

im Kloster Maria Laach

Termin 2019 folgt

Infostand und Mitmach-Aktion

 

Kontakt

Sabine Papirny-Baumgarten

Schützenweg 13
53498 Gönnersdorf

Telefon: 02633/8586

e-mail: info@ich-entspanne-mich.de

Wenn Sie bereits eine kleine Gruppe sind oder als Unternehmen oder Einrichtung Interesse an meinem Angebot haben, dann fragen Sie bitte meine Preise und individuellen Termine an.

Gutschein

"Wohlfühlen und entspannen" zum Verschenken

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© Sabine Papirny-Baumgarten