Eine Mütze voll Schlaf - 

Endlich wieder gut schlafen können

Gehören Sie auch zu den Menschen, die abends schlecht einschlafen können oder nachts stundenlang wach liegen, sich von einer Seite auf die andere wälzen und das Gedankenkarussell einfach nicht stillstehen möchte?

Wer die Nacht zum Tag macht, fühlt sich morgens wie gerädert, müde und ausgelaugt.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie in 3 Schritten in einen erholsamen Schlaf finden und am Morgen frisch und ausgeruht in den neuen Tag starten.

Kurzweilige Theorie, praktische Übungen sowie Tipps und Tricks wechseln sich dabei ab.

Termin: auf Anfrage

Dauer: 3 x 90-105 Minuten