Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit, auch schwierige Lebensereignisse unbeeinträchtigt zu überstehen und sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen.

Der Workshop beinhalten

• ausführliche Unterlagen
• individuelle und einzigartige Strategien
• Techniken, die Schritt für Schritt die langfristige Umsetzung im Alltag unterstützen
• Getränke

Workshop

Resilienz - Die innere Kraft stärken

Ob die Corona-Pandemie mit ihren vielfältigen Einschränkungen, Krankheit, der Verlust eines geliebten Menschen, private oder berufliche Veränderungen, das Leben stellt uns vor die ein oder andere Herausforderung.

Manche Menschen kommen damit besser zurecht als andere - sie haben ein gewisses Maß an Resilienz.

Welche Faktoren Einfluss auf unsere Resilienzfähigkeit haben und wie Sie sie gezielt stärken können, erfahren Sie in diesem Workshop in einem Mix aus Impuls-Vortrag und praktischen Übungen zur Selbsthilfe im Alltag.

Aus dem Inhalt:

- Was ist Resilienz?

- Einflußfaktoren zur Resilienz-Stärkung

- praktische Übungen

Dauer: 6 Std.

Wenn Sie bereits eine kleine Gruppe sind oder als Unternehmen oder Einrichtung Interesse an einem meiner Kurse haben, dann fragen Sie bitte meine Preise und individuellen Termine an.