Betriebliche Gesundheitsförderung

Mein Leistungsspektrum rund um Stressbewältigung und Entspannung:

- Workshops

- Seminare

- Kurse

- Impuls-Vorträge

- Einzelcoaching

Nutzen Sie mein StressWende-Programm und machen Sie sich gemeinsam mit Ihren Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen auf den Weg in ein entspanntes Leben.

Fordern Sie doch einfach mein ausführliches StressWende-Programm an oder laden Sie mich zu einem persönlichen Kennenlerngespräch ein.

Beides kostet Sie nur ein wenig gut investierte Zeit und einen Anruf unter 02633/8586

oder eine e-Mail an info@ich-entspanne-mich.de

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Wie ich arbeite:

Informationen über Stress und was Sie dagegen unternehmen können gibt es wie Sand am Meer.

Und trotzdem fühlen sich die meisten Menschen gestresst.

Doch was nutzen viele Informationen und das theoretische Wissen, wenn wir es nicht effektiv ein- und umsetzen?

Genau hier setzt mein aufeinander aufbauendes StressWende-Programm an.

Denn jedes effektive Stressmanagement sollte sich den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten des Einzelnen anpassen und sich durch kleine Schritte dauerhaft in den Alltag integrieren lassen. So wird aus einem neuen Verhalten nach und nach eine Gewohnheit und ein entspanntes Leben.

Dazu kombiniere ich ein Multimodales Stressmanagement, das die 3 wichtigen Säulen der Stressbewältigung beinhaltet (instrumentelles, kognitives und palliativ-regeneratives Stressmanagement), mit Strategien und Modulen, die Schritt für Schritt die langfristige Umsetzung im Alltag unterstützen.